Vous priez déjà... 

Un programme court, simple et non confessionnel.

Aucune croyance n'est requise.

Chacun l'adapte à ses propres convictions.

Quand on reconnaît ce geste et qu'on l'accueille consciemment, quelque chose change. Pas de miracle spectaculaire. Juste un peu plus de présence, un peu plus de calme, un peu plus de lien – avec soi, avec les autres, avec ce qui nous dépasse.

C'est ce chemin que je vous propose dans « La prière facile ».

 « Mais je ne sais pas à qui je m'adresserais... »

C'est l'objection que j'entends le plus souvent, et je la comprends. On croit qu'il faut d'abord savoir à qui l'on parle pour avoir le droit de parler.

Or les mystiques de toutes les traditions tiennent exactement l'inverse. Ils soutiennent qu'on ne saurait donner un visage au Sacré, et que toute image qu'on s'en fait est déjà une réduction.

Autrement dit : celui qui ne sait pas à qui il s'adresse ne se tient pas en retard sur la prière. Il se tient au plus près de ce que la tradition contemplative désigne comme le plus juste.

Il ne lui manque, peut-être, que de s'en apercevoir.

Une preuve que vous pouvez vérifier à voix haute

Bonjour est un souhait : que ce jour vous soit bon. Bonne nuit, bon courage, bon voyage, bonne chance, à votre santé, portez-vous bien – ce sont tous des souhaits. Adieu confie à Dieu celui qui s'en va. Et « s'il vous plaît » est une demande qui laisse l'autre entièrement libre de ne pas répondre.

Nous prononçons ces formules cent fois par jour, sans y penser. Ce sont des prières. Nous n'avons jamais cessé de prier les uns pour les autres ; nous avons seulement cessé de savoir que nous le faisions !

Ce que propose ce programme

« La prière facile » est un parcours court – trois semaines – et volontairement simple. Il ne demande aucune adhésion, aucune croyance particulière, et ne rattache à aucune tradition.

Au cours de ces 21 jours, vous apprendrez à (ou développerez votre pratique actuelles) :

• Reconnaître la prière déjà présente dans votre vie, même si vous ne la nommiez pas ainsi.
• Découvrir les quatre gestes que toutes les traditions ont reconnus, et les formuler dans vos propres mots.
• Inscrire une pratique légère dans votre quotidien, jusqu'à ce qu'elle s'y tienne d'elle-même.

Comment cela se passe

Chaque dimanche, une vidéo de présentation du thème de la semaine, d'une durée de vingt à trente minutes.

Les six autres jours, un audio de trois à cinq minutes, avec une pratique courte à faire dans la journée. Un carnet léger accompagne le parcours.

Trois à cinq minutes par jour. C'est tout ce que ce programme vous demande.

Semaine 1 · Reconnaître. Vous découvrez la prière que vous pratiquez déjà sans la nommer, et vous écrivez la vôtre pour la première fois.

Semaine 2 · Les quatre langages. La demande, la gratitude, le pardon, l'amour — les quatre gestes que la tradition chrétienne, la sagesse hawaïenne et notre propre politesse ont reconnus chacune de leur côté.

Semaine 3 · Prier dans la vie. Le matin, l'épreuve, le soir, et les jours où l'on n'y arrive pas. Vous composez la forme qui vous ressemble et qui tiendra au-delà des trois semaines.

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Le calendrier

Le module d'introduction est accessible dès votre inscription.

Le parcours commence le dimanche 9 août et s'achève le samedi 29 août. Chaque dimanche ouvre une nouvelle semaine – nous avançons ensemble, au même rythme.

Vous conservez ensuite un accès à vie, pour reprendre le chemin quand vous le souhaitez.

Pour qui

• Vous sentez un appel discret vers plus de profondeur, sans vouloir entrer dans une religion ou une doctrine.
• Vous avez déjà des gestes de gratitude, de silence ou d'intention, et vous aimeriez leur donner plus de consistance.
• Vous cherchez une pratique simple, qui ne prenne pas des heures et qui s'intègre à une vie ordinaire.
• Vous aviez trouvé le grand programme sur la prière trop long, trop approfondi ou trop coûteux – et vous êtes pourtant prêt à faire un premier pas.
• Vous avez déjà adopté une pratique qui vous correspond et vous convient et souhaitez la revisiter ou l'approfondir.

Il n'est pas fait pour celles et ceux qui cherchent une pratique religieuse encadrée et très structurée, tout en étant pleinement compatible avec toute pratique religieuse.

Ce que dit la recherche

Les travaux menés dans le domaine des neurosciences contemplatives – ceux d'Andrew Newberg et de Mark Waldman notamment – décrivent des modifications observables en lien avec une pratique régulière de la prière : une baisse de l'agitation attentionnelle, un engagement des régions liées à la régulation émotionnelle et la prise de recul, un sentiment accru de calme et de cohérence intérieure, des effets bénéfiques sur la relation à soi-même et aux autres.

Ces travaux portent sur des personnes qui pratiquent régulièrement, et je ne vous promettrai donc pas les mêmes effets au terme de trois semaines. Mon ambition (et mon engagement) est que le goût de prier, selon la forme et les modalités qui vous conviennent, se développent significativement – et avec facilité –  au long de ce parcours.

Ce que vous recevez

• Un module d'introduction, accessible dès l'inscription.
• Trois vidéos d'enseignement, une chaque dimanche du 9 au 23 août.
• Dix-huit audios quotidiens de trois à cinq minutes, livrés chaque semaine.
• Un carnet de parcours.
• Un répertoire de prières et de formulations, classé selon ce que l'on traverse.
• Un accès à vie, pour revenir quand vous voulez.

Le prix

Le programme est proposé à tarif préférentiel de 49 € jusqu'au mercredi 12 août à minuit. Après cela, il passe à 59 €.

La fenêtre est courte et sa raison est simple : le prix de lancement est destiné à celles et ceux qui partent avec nous.

Et après

À la fin des trois semaines, si vous souhaitez aller plus loin, un programme beaucoup plus complet existe sur le même thème – celui dont « La prière facile » est le seuil.

Parce que vous aurez déjà fait ce premier pas, vos 49 € seront déduits : le programme long sera proposé aux prix spécial de 149 € pendant dix jours, puis à 200 € – ce qui correspond à son prix régulier.

Tout ceci sans aucune obligation, et rien de ce que vous aurez reçu dans La prière facile n'en dépend.

Dernier mot

La prière n'est pas réservée aux « spirituels ». C'est un geste humain très ancien, simple et puissant, que beaucoup d'entre nous ont désappris.

Si vous sentez qu'il est temps de le réinviter – à votre manière, sans dogme ni complication – alors ce chemin est pour vous. Je vous y accueille avec joie.

Chaleureusement,

Jean-Dominique Michel