Petit rappel : 

Comme annoncé et rappelé régulièrement, les 10 premières vidéos étaient un cadeau supplémentaire pour lancer cette aventure ensemble. 

L'envoi des textes quotidiens, offert à toutes les personnes inscrites, et leur disponibilité sur ce blog du Calendrier, continue bien sûr gratuite...

Le Calendrier gratuit continue jusqu'au 25 décembre avec la livraison d'un nouveau texte sur une pratique Neuro-Positive chaque matin.

Pour les personnes désirant avoir accès aux nouvelles vidéos, avec les textes en documents pdf, des fichiers audio à télécharger ainsi que différentes ressources co...

Avez-vous déjà pris une décision « logique » qui vous semblait mauvaise instinctivement, pour ensuite la regretter ? Ou suivi une intuition qui n'avait aucun sens sur le papier, mais qui s'est avérée parfaite ? Bienvenue dans le monde mystérieux et souvent méconnu de l'intuition, cette connaissance ...

Le paradoxe du feu

Vous connaissez cette sensation lorsque la colère envahit votre corps comme de la lave en fusion ? Vos mâchoires se serrent, votre poitrine se contracte et soudain, vous êtes comme une cocotte-minute sur le point d'exploser. Voici le secret que personne ne vous dit : cette fureur...

Notre cerveau possède deux modes de pensée fondamentalement différents : le mode analytique (réseau exécutif) et le mode créatif (réseau de l'imagination). Les neurosciences cognitive révèlent que les solutions les plus innovantes émergent lorsque nous activons le mode créatif, caractérisé par des o...

Le biais de négativité du cerveau

Votre cerveau est animé par un programme de survie conçu pour vous maintenir en vie, pas pour vous rendre heureux. Il est ainsi programmé pour avoir un biais négatif : repérer les menaces, se souvenir des échecs, anticiper les dangers. C'était très utile lorsque no...

Imaginez que votre meilleur ami vous appelle, la voix tremblante, pour vous dire qu'il a fait une erreur au travail. Lui diriez-vous : « Tu es vraiment idiot. Tu gâches toujours tout. Qu'est-ce qui ne va pas chez toi ? » Bien sûr que non. Vous lui diriez probablement quelque chose comme : « Tout le ...

Avez-vous déjà éprouvé le sentiment de vivre une existence qui ne vous appartient pas vraiment ? Comme si vous cochiez toutes les cases attendues (le travail, la relation, les loisirs, les moments dignes d'Instagram) – mais qu'une dissonance persistait ? Vous dites peut-être souvent oui quand vous v...

Avez-vous déjà remarqué que vous pouvez passer une journée entière complétement déconnecté de votre corps, comme si vous n'étiez qu'une tête flottante avec une liste de choses à faire ? Vous supportez ce mal de tête dû à la tension, vous ignorez le nœud dans votre estomac pendant les réunions stress...

Voici une confirmation spectaculaire apportée par les neurosciences : bâiller intentionnellement est l'un des moyens les plus rapides et efficaces pour réguler votre système nerveux et améliorer votre fonctionnement cérébral. Mon co-auteur Mark Waldman considère le bâillement comme "le tranquillisan...

Avez-vous déjà remarqué comment votre humeur peut basculer en une fraction de seconde — sans même que vous compreniez pourquoi ?

Vous étiez serein, et soudain une tension s'installe. Vous vous sentiez plutôt bien, et voilà qu'une vague d'irritation vous traverse. Que s'est-il passé ? Souvent, la ré...